Seguridad y consejos útiles

Recuerde que un concentrador portátil está indicado solo para deambular, no para uso permanente. Para mejor rendimiento cuando Ud. se encuentre en su casa se recomienda el uso de un concentrador fijo. De esta manera obtendrá lo mejor de los dos aparatos y extenderá la vida útil de las baterías !!!

El uso de oxígeno es una medicamento y solamente su médico conoce SUS necesidades, no cambie el flujo prescripto ni siquiera si siente la necesidad de hacerlo.

EL oxígeno no es combustible por si mismo pero aviva cualquier llama presente.  Manténgalo alejado de llamas, calentadores y cigarrillos.

No use grasas para lubricar roscas de manómetros.

No fume, aparte de ser peligroso, el tabaco es perjudicial para su salud.

Tenga cuidado con las visitas para que no tropiecen con la cánula de oxígeno.

Mantenga cerrada la salida de oxígeno cuando no lo use.

Si su nariz o labios se resecan, use crema de cacao o vaselina.

Cuidado de los equipos cánula, mascaras, etc.

Los equipos eléctricos tienen un filtro de polvo parecido al de un aire acondicionado, revíselo periódicamente y lávelo con un detergente suave.

Las mascaras, cánulas y tubuladuras también pueden lavarse con el mismo detergente por separado.

En ningún caso use alcohol.

Links de Interés

Asociación Argentina de Medicina Respiratoria

www.aamr.org.ar

Fundación Argentina de Asistencia al Paciente con EPOC

www.fundepoc.arg

El uso de oxigeno es una medicamento y solamente su médico conoce SUS necesidades, no cambie el flujo prescripto ni siquiera si siente la necesidad de hacerlo.

EL oxigeno no es combustible por si mismo pero aviva cualquier llama presente.

Manténgalo alejado de llamas, calentadores y cigarrillos.

No use grasas para lubricar roscas de manómetros 

No fume, aparte de ser peligroso, el tabaco es perjudicial para su salud.

Tenga cuidado con las visitas para que no tropiecen con la cánula de oxigeno.

Mantenga cerrada la salida de oxigeno cuando no lo use.

Si su nariz o labios se resecan, use crema de cacao o vaselina.

IMPORTANTE: pida la reposición de su termo de oxigeno con suficiente antelación.

En caso de viajar consulte las diferentes alternativas

Cuidado de los equipos cánula, mascaras, etc.

Los equipos eléctricos tienen un filtro de polvo parecido al de un aire acondicionado, revíselo periódicamente y lávelo con un detergente suave.

Las mascaras, cánulas y tubuladuras también pueden lavarse con el mismo detergente por separado.

En ningún caso use alcohol.

El termo de oxigeno liquido es un equipo pesado y debe manipularse con extremo cuidado. Ubíquelo siempre donde no quede expuesto a tropiezos.

Siga cuidadosamente las instrucciones de llenado que le diera su técnico instalador. Recuerde que en la maniobra de transferencia del termo grande a la mochila habrá evaporación y ruidos propios de la maniobra de carga. No se olvide que estamos transfiriendo oxigeno liquido que se encuentra muy frio a -184C !!!

Links de Interés

Asociación Argentina de Medicina Respiratoria

www.aamr.org.ar

Fundación Argentina de Asistencia al Paciente con EPOC

www.fundepoc.arg

Es importante que haga un esfuerzo para adaptarse a esta terapia. El uso de CPAP o BiPAP le ayudará a respirar mejor durante el sueño dado que éste no se verá interrumpido y por lo tanto se sentirá descansado, mejorará su memoria, su trabajo y calidad de vida.

Las presiones que manejan son muy bajas, de hecho ejercemos mucha más presión cuando tosemos o estornudamos.

En caso de corte de luz o desplazamiento de la máscara, no se preocupe, usted seguirá respirando normalmente.

Si se le seca o irrita la nariz consulte con su médico.

Si el aire que recibe esta frio, pase la tubuladura por debajo de la manta.

Si se le irritan los ojos chequee el juste de su máscara. Con sinusitis, infección nasal o dolor de oídos, consulte a su médico antes de seguir usando el equipo.

Cuidado de los equipos y mascaras, etc. Los equipos eléctricos tienen un filtro de polvo parecido al de un aire acondicionado, revíselo periódicamente y lávelo con un detergente suave. Las mascaras y tubuladuras también pueden lavarse con el mismo detergente por separado.

La higiene del sueño

Voluntad y disciplina son dos actitudes indispensables a la hora de encarar una “higiene del sueño”, el tratamiento que ahora sugieren los especialistas en medicina del sueño. ¿De qué se trata? Modificar ciertas conductas que facilitan quedarse dormido y lograr un buen descanso. De tomárselo en serio, hasta no sería necesario consumir medicamentos. Aquí, los especialistas ofrecen una serie de consejos para dormir mejor.

Mantener horarios regulares para acostarse y levantarse por la mañana. Esta forma ayuda a mantener y regularizar los ritmos biológicos.

Evitar usar la habitación para otras actividades como estudiar, mirar televisión, jugar con videos. Si es posible, no llevar el teléfono a la cama.

Un ejercicio suave (caminar, nadar pausadamente, pasear en bicicleta) durante el día, preferentemente al mediodía o a media tarde, ayuda a la relajación necesaria antes del sueño. Un “baño caliente” o cualquier actividad rutinaria efectuada antes del sueño nos predisponen a esa relajación.

Espere un mínimo de dos horas después de cenar para ir a acostarse.

Evite la ingesta de café, té, mate, cacao, gaseosa cola o cualquier sustancia estimulante del sistema nervioso central después de las 18 horas.

Evite la ingesta de alcohol, al menos 6 horas antes de acostarse.

Evite el ruido y la luz excesiva al menos en la habitación donde dormirá.

La cama debe ser ancha y confortable y la almohada cómoda. La temperatura, constante. De ser posible fije la temperatura del aire acondicionado en 24 grados.

Establezca rutinas diarias para todas sus actividades: trabajo, comidas, ejercicio, ocio, relajación y sueño, y ajústese lo más estrechamente posible a ellas.

Duerma apenas el tiempo suficiente para sentirse bien.

Cene liviano y a la misma hora.

Intente “interrumpir el estrés” durante el día, con pequeñas pausas de unos diez minutos, para respirar profundamente, meditar o realizar algún ejercicio de relajación o yoga.

Lave la máscara y el vaso nebulizador con una solución suave de detergente y antiséptico, enjuague con agua de la canilla y deje secar.

Recuerde que si usa solución fisiológica en frasco, una vez abierta dura 7 días guardada en la heladera.

El lavado de manos con jabón es una de las maneras más efectivas y económicas de prevenir enfermedades diarreicas y respiratorias, que son responsables de muchas muertes infantiles en todo el mundo.

Las manos están en contacto con innumerable cantidad de objetos y personas, y también con gérmenes que pueden ser perjudiciales para la salud. Cuando una persona no se lava las manos con jabón pueden transmitir bacterias, virus y parásitos ya sea por contacto directo (tocando a otra persona) o indirectamente (mediante superficies).

Por eso, es importante lavarse las manos:

• Antes y después de manipular alimentos y/o amamantar.

• Antes de comer o beber, y después de manipular basura o desperdicios.

• Después de tocar alimentos crudos y antes de tocar alimentos cocidos.

• Después de ir al baño, sonarse la nariz, toser o estornudar y luego de cambiarle los pañales al bebé.

• Luego de haber tocado objetos “sucios”, como dinero, llaves, pasamanos, etc.

• Cuando se llega a la casa de la calle, el trabajo, la escuela.

• Antes y después de atender a alguien que está enfermo o de curar heridas.

• Después de haber estado en contacto con animales.

Dengue

http://www.msal.gov.ar/dengue/index.php?option=com_content&view=article&id=317:el-aedes-aegypti-el-mosquito-hogareno&catid=7:destacados-separados317